Serdecznie zapraszam na nowe zajęcia! Celem tych zajęć jest zapoznanie uczestników z podstawowymi pojęciami i zasadami treningu. Omawiamy szczegółowo poszczególne ćwiczenia z oryginalnego oredru Josepha Pilatesa! Zajęcia te przygotują Cię do świadomej pracy w grupie lub do samodzielnej pracy w domu! Ćwiczenia mają charakter warsztatowy. Zajęcia te uzupełnione są również wiedzą z zakresu podstawowej anantomi człowieka.