1 DZIEŃ 16.10.2020
Przyjazd uczestników campu, zajęcia, kolacja

  • Przywitanie uczestników w Starym Młynie w godz. 16.30 -17.30
  • Fit przekąska przed zajęciami
  • 18.00 – 19.00 Zajęcia Bodyart Dynamic prowadzi Karol
  • 19.00 – 20.00 Stretching
  • 21.00 Kolacja powitalna przy wspólnym stole, kuchnia FIT inspirowana i przygotowana przez dietetyczkę Monikę Białasik Body Chief & MiKO
  • Kontynuacja wieczoru 🙂

2 DZIEŃ 17.10.2020

  • 8.00 – 9.30 Poranna pobudka Pilates z Karolem 90 min.
  • 10.00 Śniadanie
  • 11.30 – 13.30 Czas na relaks i spacer nad wodami jeziora.
  • 14.00 Lunch kuchnia FIT przygotowana przez Monikę Białasik & MIKO
  • Popołudniowe warsztaty kulinarne z Moniką i Miko (kuchnia Vege i Asia street food) a następnie degustacje zrobionych potraw.
  • 18.00 – 19.30 Wieczorny Freedom by Karol Abramek 90 min.
  • 20.30 Kolacja przy wspólnym stole
  • Kontynuacja wieczoru przy ognisku i lampce grzanego wina

3 DZIEŃ 18.10.20208.00 -9.00 Poranny DEEP WORK

  • 9.30 Śniadanie
  • Pogawędka na świeżym powietrzu z dietetyk Moniką Białasik by Body Chief
  • Lunch
  • Na zakończenie Body Art Streching
  • 14.30 -15.00 Zakończenie campu

Cena pakietu za 1 osobę os. : 750 PLN* ( przy grupie 14 osób)

Cena zawiera:

  • 2 noclegi w posiadłości Starym Młyn z pełnym wyżywieniem
  • Zakwaterowanie w pokojach 4,4,6 os. z łazienkami (3 łazienki)
  • Wyżywienie zgodnie z programem ( 2 śniadania, 2 x lunch, 2 x kolacje, przekąski FIT pomiędzy posiłkami, świeże owoce, woda ) kuchnia FIT by Monika Białasik Body Chief & Miko
  • Zajęcia fitness by Karol Abramek na dużej sali wewnątrz obiektu
  • Posiłki Fit podczas campu w formie pamiątkowego skryptu
  • Warsztaty kulinarne połączone z degustacją
    Niespodzianka dla każdego uczestnika campu.
    *- dojazd we własnym zakresie

Zgłoszenia i pytania prosimy wysyłać na office@mikotravel.pl
Pytania również telefonicznie do Mikołaja 501109616
Gwarancją wyjazdu jest email i wpłata w wysokości 250 zł

MIKO Travel , ul. Bałuckiego 13, 60- 461 Poznań
Nr konta: 63 1090 1463 0000 0001 4649 9258

Monika Białasik – jest dietetykiem w cateringu Body Chief, autorką artykułów oraz trenerem warsztatów o tematyce żywieniowej dyplomowanym na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu.
Pracuje z osobami z nadwagą, otyłością i niedowagą oraz pomaga wspomagać proces leczenia za pomocą diety w różnego rodzaju jednostkach chorobowych oraz nietolerancjach pokarmowych.
W swojej praktyce zawodowej opiera się na podstawowych zasadach zdrowego żywienia, które są zgodne z aktualnym stanem wiedzy tzw. based evidence medicine. Współpracuje z osobami, które poprzez odpowiednio dobraną dietę chcą polepszyć swój stan zdrowia i odżywienia organizmu, a co za tym idzie poprawić jakość życia. Prywatnie pasjonatka sportów oraz zdrowego stylu życia

Mikołaj Zaborowski – jest założycielem MikoTravel i podróżnikiem od 3 roku życia. W organizacji wyjazdów tematycznych z grupami pracuje od 20 lat przemierzając z nimi najróżniejsze zakątki kraju i świata. To także uczestnik wielu warsztatów kulinarnych i pasjonat kuchni Azji. To on również stoi za tajemniczymi wyjazdami na canyoning w Austrii czy rafting w Gruzji. W wolnych chwilach uzależniony od wypraw rowerowych i zajęć Body Art by Karol.

Karol Abramek – Od ponad 20 lat zajmuje się różnymi formami ruchu. Być może miałeś okazję uczestniczyć w jednych z wielu prowadzonych przez niego zajęć grupowych w szkołach tańca i klubach fintess w Poznaniu. Prowadził m.in. dance, step, stretching, zdrowy kręgosłup.
Od lat związany jest z Polską Szkołą BODYART, którą reprezentuje w kraju i za granicą. Od niedawna jestem nauczycielem Pilatesu, w którym się kompletnie zakochał.

  • Karol
  • Monika
  • Mikołaj